Growithim, Indonesia.
Kita telah membahas salah satu keuntungan mandi yaitu tubuh menjadi bersih dan terhindar dari penyakit kulit. Saat ini kita akan membahas keuntungan lainnya.
“Kebanyakan orang akan mendapat manfaat dari mandi air sejuk atau suam-suam kuku setiap hari, pagi atau sore. Gantinya menambah kemungkinan mengalami pilek, mandi yang dilakukan secara teratur itu akan melindungi terhadap pilek, karena itu akan meningkatkan sirkulasi ….”
Membina Keluarga Sehat 249.2
Bagaimana faktanya? Pilek adalah suatu gangguan kesehatan yang terjadi jika saluran pernafasan, khususnya hidung, menjadi tersumbat dan mengeluarkan cairan. Biasanya pilek terjadi karena adanya alergen (zat pemicu alergi), bakteri, atau virus. Menariknya, dengan mandi air hangat maka tubuh akan rileks dan peredaran darah lebih lancar. Hal ini dikarenakan air hangat membantu membuka pori-pori dan juga membantu terjadinya vasodilatasi (melebarnya pembuluh darah). Hal ini akan membuat tubuh menjadi lebih rileks.
Peneliti Sussanna Czeranko, ND, BBE (2012) mengatakan bahwa mandi dapat membuat tubuh menjadi rileks, mengatasi sulit tidur (insomnia) dan juga memberikan efek tenang. Namun, suhu air yang digunakan untuk mandi harus mengikuti protokol hidroterapi.
Selain itu, mandi air hangat juga membuat cairan hidung lebih cair dan mudah untuk dikeluarkan. Pada saat kita mandi air hangat, uap air hangat tersebut masuk ke dalam hidung dan membuat cairan hidung yang tadinya kental menjadi lebih cair.
Sampai saat ini, sebenarnya belum ada obat pilek yang pasti. Seluruh obat yang digunakan hanyalah untuk meringankan gejala, dan selebihnya Tuhanlah yang menyembuhkan melalui cara-cara alami seperti mandi dan melalui sistem imun pada tubuh kita untuk melawan penyakit itu.
Obat yang terbaik adalah mencari penyebab penyakit dan melakukan pencegahan supaya penyakit itu tidak terulang. Jika pilek terjadi karena alergi (debu, sari bunga, bulu hewan peliharaan), maka hindarilah keadaan yang memicu alergi ini atau bisa juga dengan menggunakan masker saat berada di dekat alergen. Jika pilek terjadi karena virus dan bakteri, pastikan tubuh kita memiliki sistem imun yang baik dengan menjaga pola hidup sehat NEWSTART*.
Luar biasa bukan? Tuhan telah menyediakan obat alami di sekitar kita. Jika kita sakit, hal yang perlu kita lakukan adalah mencari pelanggaran hukum kesehatan yang sudah kita lakukan, mengakui dan memohon pengampunan dari Tuhan, dan kembali mengikuti hukum kesehatan-Nya.
Marilah kita berdoa hari ini, “TUHAN, kasihanilah aku, sembuhkanlah aku, sebab terhadap Engkaulah aku berdosa!” (Mazmur 41:5)
Selamat pagi dan Tuhan memberkati.
*cek artikel kami di growithim.org untuk mengetahui pola hidup sehat NEWSTART lebih lanjut.