Growithim, Indonesia.
Halo, adik-adik… Kali ini kita akan belajar mengenai pentingnya menyikat gigi.
- Membersihkan gigi dari makanan.
- Mencegah gigi berlubang dan penyakit gigi lainnya.
- Agar nafas tetap segar dan tidak bau.
Berapa kali harus sikat gigi dalam satu hari?
Minimal 2x sehari, yaitu pada:
Pagi hari
Sekitar 30 menit setelah makan pagi.
Malam hari
Tepat sebelum tidur.
Cara menyikat gigi yang benar dan efektif
- Sikatlah gigi dengan arah vertikal (atas-bawah) dari gusi ke gigi dengan sudut 45 derajat.
- Dengan sedikit ditekan, sikat dengan gerakan berputar ke seluruh bagian.
- Sikat permukaan dalam gigi dengan gerakan mencungkil.
- Jangan lupa menyikat lidah
Mengapa menyikat gigi di malam hari itu penting?
Karena saat malam, kuman 2x lebih aktif berkembang untuk merusak gigi kita.
Manfaat Sikat Gigi di Malam Hari
- Membersihkan plak atau lapisan bakteri yang menempel pada gigi.
- Membunuh kuman-kuman.
- Mencegah gigi berlubang.
Jadi jangan lupa untuk selalu sikat gigi sebelum tidur malam ya.
Selain rajin sikat gigi, kita juga perlu menjaga kesehatan gigi kita dengan cara:
- Menghindari makanan manis seperti permen, es krim, biskuit, susu hewani, dan juga coklat.
- Menghindari minuman bersoda.
Jadi adik-adik, agar kuman tidak menyerang kita, marilah kita rajin sikat gigi.
Karena dengan sikat gigi, kita akan terlindung dari kuman jahat itu.
Pelajaran apa yang bisa kita ambil dari rajin menyikat gigi?
Kuman itu seperti IBLIS yang ingin menyakiti kita. Karena itu kita harus selalu berada di dalam perlindungan TUHAN dengan rajin:
- Berdoa
- Membaca Alkitab
“Tetaplah berdoa.”
(1 Tesalonika 5:17)
“tetapi yang kesukaannya ialah Taurat TUHAN, dan yang merenungkan Taurat itu siang dan malam.”
(Mazmur 1:2)
Ingin tahu dan belajar lebih lanjut? Hubungi kami!