Growithim, Indonesia.
Mana mungkin rezeki akan datang hanya dengan tidur?!
Kita pasti akan mendapatkan rezeki saat kita tidur asalkan kita tahu aturan mainnya!
Pertanyaannya:
Apa rezeki dibalik tidur?
Bagaimana aturan mainnya?
Malam adalah waktu yang optimal untuk memperbarui tubuh kita dengan proses pembuangan racun atau detoksifikasi alami.
Rekomendasi jam tidur: tidur pada jam 21.00, paling lambat jam 22.00.
Perhatikan waktu di bawah ini untuk proses detoksifikasi:
21.00-23.00:
Detoksifikasi di bagian kelenjar getah bening. (Kondisi: Tidak bekerja & rileks.)
23.00-01.00:
Detoksifikasi di bagian hati. (Kondisi: Tidur pulas.)
01.00-03.00:
Detoksifikasi di bagian empedu.
03.00-05.00:
Detoksifikasi di bagian paru-paru. (Bagi penderita batuk, pada jam ini akan terjadi batuk hebat. Tidak disarankan minum obat batuk agar tidak menghalangi proses pembersihan kotoran.)
05.00-07.00:
Detoksifikasi di bagian usus besar. Ini adalah waktu bagi tubuh untuk buang air besar (BAB).
Selama tidur malam, tingkat melatonin dalam tubuh naik, dan mencapai puncaknya pada jam 23.00-02.00. Hormon melatonin bermanfaat untuk:
-
- Meningkatkan daya tahan tubuh.
- Memperkecil risiko terkena kanker.
- Anti radikal bebas terbesar.
- Meningkatkan efek endorfin sebagai penenang alami.
(Earl Mindell, R.Ph., Ph.D. and Melissa Block)
Melatonin ini sensitif terhadap cahaya. Oleh karena itu, Tidurlah dalam keadaan yang gelap agar produksi melatonin dalam tubuh meningkat. Keadaan terang, membuat produksi melatonin berkurang. (National Sleep Foundation)
TIDAK HERAN…
“Maka Allah menjadikan kedua benda penerang yang besar itu, yakni yang lebih besar untuk menguasai siang dan yang lebih kecil untuk menguasai malam, dan menjadikan juga bintang-bintang.”
(Kejadian 1:16)
Tuhan memberi benda penerang yang lebih kecil untuk menguasai malam yang tidak seterang siang hari.
Oleh karena itu, jangan gantikan itu dengan “benda penerang” buatan yang dapat mengurangi produksi melatonin kita di malam hari.
Sebuah syair terkenal: “Tuhan adalah gembalaku…” (Mazmur 23:1)
Gembala agung kita, yaitu Tuhan selalu mengatur dan memberikan yang terbaik untuk kita. Sekarang adalah bagian kita… Apakah kita mau menurutinya?
Ingin tahu dan belajar lebih lanjut? Hubungi kami!