Seri Kesehatan – Pendidikan Makanan Sejak Dini

“Tubuh kita dibangun dari makanan yang kita makan.”

Membina Anak yang Bertanggung Jawab 404.1

Kapan kita mulai membangun makanan yang kita makan? Apakah tunggu sudah dewasa?

“Pentingnya mendidik anak-anak untuk memiliki kebiasaan makan yang benar tidak bisa terlalu dilebih-lebihkan. Anak-anak kecil perlu belajar bahwa mereka makan untuk hidup, bukan hidup untuk makan. Pendidikan ini harus dimulai di dalam diri seorang bayi di pangkuan ibunya.”

Membina Anak yang Bertanggung Jawab 404.2

Apa saja yang harus diperhatikan?

“Seorang anak harus diberi makan hanya pada jarak waktu yang teratur, dan apabila anak itu makin besar makanan itu harus lebih jarang diberikan. Kepadanya jangan diberikan gula, atau makanan bagi orang yang lebih dewasa, yang belum sanggup dicernanya. Ketelitian dan keteraturan dalam memberi makan bayi bukan hanya akan meningkatkan kesehatan, dan dengan demikian cenderung untuk menjadikan mereka pendiam dan mempunyai sifat-sifat yang manis, tetapi juga akan meletakkan dasar kebiasaan-kebiasaan yang akan menjadi suatu berkat kepada mereka pada tahun-tahun mendatang dalam hidup mereka.”

Membina Anak yang Bertanggung Jawab 404.2

“Para orang tua harus mendidik selera makan anak-anak mereka dan jangan mengizinkan digunakannya makanan-makanan yang tidak menyehatkan.”

Membina Anak yang Bertanggung Jawab 404.3

Jadi, pendidikan mengenai makanan sudah harus dimulai sejak dini. Selain itu, marilah kita ajarkan anak-anak kita untuk makan makanan yang sehat sejak dini.

Tak heran Amsal juga menasihati kita, “Didiklah seorang anak menurut jalan yang seharusnya: dan ketika ia tua, ia tidak akan menyimpang.” (Amsal 22:6 – terjemahan bebas dari versi KJV)

Ada satu lagu mengenai makanan sehat yang bisa kita ajarkan atau pelajari. Lagu bisa didengarkan di: https://www.youtube.com/watch?v=Kp5jncefQ_g 

Marilah makan makanan yang sehat seperti yang Tuhan sudah tuliskan di Alkitab.

Kiranya renungan ini boleh memberkati kita semua.

Selamat pagi dan Tuhan memberkati.