Beberapa pola hidup yang sudah kita bahas seperti, nutrisi, olahraga, air, pengendalian diri, udara, dan istirahat adalah elemen pola hidup…
Kemarin kita telah membahas bagaimana beristirahat dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Tetapi tahukah Anda bahwa ada satu hari, 24 jam,…
Apakah yang akan terjadi jika Anda kelelahan? Bukankah keesokan harinya Anda akan menjadi sakit? Tentu di antara kita mengetahui, jika…