Keajaiban Tidur (Bagian 5)

Apakah anda sudah tidur tepat waktu? Jika ya, maka anda akan menerima berkat kesehatan dan berkat damai dari Tuhan.

Sebelum menutup seri keajaiban tidur ini, mari kita membahas topik terakhir pengaruh tidur terhadap tekanan darah dan jantung.

Ternyata pada saat tidur Tuhan memberikan sistem “istirahat” untuk mengembalikan tubuh dalam keadaan seimbang atau homeostatis yang termasuk juga tekanan darah dan detak jantung dalam keadaan normal.

Pada saat tidur tekanan darah akan lebih rendah dibanding pada saat beraktivitas pada siang hari. Tekanan darah yang meningkat yang tidak normal, merupakan suatu permasalahan yang buruk yang kita kenal dengan hipertensi.

Hipertensi terjadi pada seseorang karena banyak faktor, bisa dari makanan yang berlemak sehingga menumpuk dalam pembuluh darah, kurang minum, stress, kurang udara yang bersih bahkan kurang tidur.

Sehingga kabar baik bagi kita adalah jika kita tidur tepat waktu Tuhan memberikan berkat, untuk mengembalikan tekanan darah pada keadaan normal. Tentu saja jika tekanan darah normal maka detak jantung kita lebih normal. Jantung tidak bekerja keras sepanjang hari, hal ini membuat kita terhindar dari risiko penyakit jantung.

Dalam seri keajaiban tidur ini, kita telah belajar bahwa aktivitas tidur adalah penting dan Tuhan memberikan berkat pada saat kita tidur. Berkat kesehatan, damai serta iman. Alkitab mencatat, “Kesia-siaan bagi kamu yang bergegas bangun, yang berlama-lama duduk, yang memakan roti jerih lelah, karena Dia akan menganugerahkan tidur kepada kekasih-Nya.” (Mazmur 127:2 — ILT3)