Keajaiban Tidur (Bagian 3)

Dalam pembahasan sebelumnya kita telah mengerti bahwa Tuhan menyediakan berkat khusus dari tidur. Hari ini kita belajar bagaimana manfaat tidur bagi kesehatan kita.

Semenjak manusia jatuh dalam dosa maka tidur bermanfaat sebagai pemulihan dari aktivitas yang melelahkan yang dilakukan. Pada malam hari kita harus memiliki waktu tidur yang cukup untuk pemulihan tenaga kembali. 

Tahukah anda bahwa ketika tidur, otak kita beristirahat sebagian, dan mengeluarkan hormon melatonin. Sehingga membantu menghilangkan depresi, serta menambah semangat. Tidak heran, jika seorang yang kurang tidur maka akan terganggu mood serta memperburuk kesehatan.

Fakta menunjukan, bahwa orang yang kurang tidur terkadang, dipengaruhi oleh kesehatan mental seseorang. Sebagai contoh jika seorang sedang khawatir atau takut maka yang sering terjadi, orang itu akan susah untuk tidur.

Pelajaran yang dapat kita ambil hari ini yaitu bagaimana kita dapat bersyukur jika kita tidak memiliki gangguan pada tidur, sehingga baik untuk kesehatan mental serta mood. Kemudian, jika kita tidak ada kekhawatiran serta ketakutan, itu juga adalah anugerah Tuhan sehingga kita harus bersyukur.

Biarlah doa pemazmur juga menjadi doa kita pula yang ditulis dalam Mazmur 4:9 “Dengan tenteram aku mau membaringkan diri, lalu segera tidur, sebab hanya Engkaulah, ya TUHAN, yang membiarkan aku diam dengan aman.”

Selamat Pagi dan Tuhan memberkati.