Seri Kesehatan – Otak adalah Ibukota Tubuh (Bagian 10) – Tidur

Semua orang pasti pernah tidur bukan? Kira-kira apa yang terjadi di dalam otak ketika kita tidur?

Otak kita ibarat seperti tubuh yang mengeluarkan keringat. Ketika tubuh kita bekerja maka ia akan mengeluarkan sampah dalam bentuk keringat. Begitu juga halnya ketika otak kita bekerja maka ia juga akan mengeluarkan sampah namun dalam bentuk “beta amyloid”.

Seorang saintis asal Amerika Dr. Rhonda Patrick menjelaskan bahwa pada saat tidur, otak kita akan memulai suatu proses pembersihan sampah (beta amyloid) yang terakumulasi di dalam otak setelah seharian bekerja. Artinya ketika seseorang kurang tidur atau begadang maka proses pembersihan sampah (beta amyloid) ini tidak akan berjalan dengan baik sehingga akhirnya dapat menyebabkan gangguan pada otak kita.

Itulah sebabnya Tuhan juga ingin kita melakukan pembersihan secara rohani, “Basuhlah, bersihkanlah dirimu…” (Yesaya 1:16)

Oleh karena itu, marilah kita juga membersihkan otak kita dengan cara tidur tepat waktu dan tidak begadang, sehingga kita memiliki otak yang bersih dan sehat. 

Selamat pagi dan Tuhan memberkati.