Seri Kesehatan — Melebihi Takaran

Apakah Anda tahu?

“Tidak bertarak dalam hal makan walaupun makanan yang menyehatkan akan membawa akibat buruk ke seluruh tubuh dan akan menumpulkan mental dan kuasa moral.” 

Counsels on Diet and Foods 131.5

“Hampir seluruh anggota keluarga umat manusia memakan makanan melebihi takaran. Kelebihan makanan ini membusuk dan menjadi gumpalan yang bau busuk….”

Letter 73a, 1896

Jikalau makanan yang kualitas sederhana pun dimasukkan ke dalam perut melebihi takaran yang dibutuhkan mesin tubuh, kelebihan ini menjadi beban. Alat pencernaan berusaha keras membusukkannya sehingga kerja lembur ini menimbulkan rasa capek dan lelah. 

“Sebagian orang yang makan terus-menerus menyebutkan ini pemuasan rasa lapar. Tetapi ini disebabkan oleh kerja lembur alat pencernaan.” 

Membina Pola Makan dan Diet 127.4

(Pengaruh kebiasaan makan terlalu banyak walaupun makanan yang sederhana dan menyehatkan – 33, 157). 

Membina Pola Makan dan Diet 127.5

Itulah sebabnya Tuhan ingin kita bertarak dan mengendalikan diri kita karena salah satu yang dicatat Alkitab mengenai buah roh dalam Galatia 5:22-23 adalah penguasaan diri.

Biarlah mulai hari ini kita mulai mengendalikan porsi makan kita walaupun makanan yang kita makan adalah makanan yang sehat.

Apakah memang Alkitab juga menjelaskan mengenai pengendalian diri dalam jumlah makanan? Kita akan membahasnya besok.

Selamat pagi dan Tuhan memberkati.