Seri Kesehatan – Lentils (Melihat dari Dua Sisi) Part 2

Hari ini kita akan melanjutkan membahas dua nutrisi lainnya yang terdapat di lentils selain serat dan protein.

Ketiga, Folat / Vit. B-9.

Tidak hanya untuk ibu hamil, folat atau vitamin B-9 ini mendukung cara kerja saraf, memberi energi yang diperlukan untuk regenerasi DNA dan sel darah merah yang sangat diperlukan oleh tubuh.

Keempat, Zat Besi.

Diperlukan untuk menghasilkan sel darah merah yang merendahkan resiko terkena anemia (kekurangan sel darah merah), dll.

Perhatikan manfaat lentils dari kemarin hingga hari ini. Luar biasa, bukan?

Walaupun kecil, tapi memiliki manfaat yang sangat luar biasa.

Bagaimana dengan diri kita?

Mungkin saat ini kita merasa “kecil” dan tak bisa melakukan apa-apa. Tapi ingatlah! Setiap dari kita pasti bisa melakukan hal-hal yang bermanfaat bagi orang lain.

Apa saja yang bisa kita lakukan?

Seperti lentils yang memiliki manfaat, kita pun harus memiliki manfaat bagi lingkungan sekitar kita.

Ada hal yang sederhana yang Alkitab katakan, yaitu..

“…berbuat baik, menjadi kaya dalam kebajikan, suka memberi dan membagi”

1 Timotius 6:18

Marilah mulai hari ini kita belajar dari hal-hal sederhana yang bisa kita lakukan, yaitu berbuat baik karena Tuhan katakan, “Demikianlah hendaknya terangmu bercahaya di depan orang, supaya mereka melihat perbuatanmu yang baik dan memuliakan Bapamu yang di sorga.” (Matius 5:16)

Biarlah kita bisa menjadi lentils yang selalu bermanfaat bagi orang lain dan memperkenalkan karakter Kristus pada mereka sehingga mereka memuliakan Allah.

Selamat pagi dan Tuhan memberkati kita semua.