Kutipan Kesehatan — Puasa adalah Obat

Bagaimana puasa juga bisa menjadi obat? Baca penjelasan di bawah ini.

“Makan secara tidak bertarak sering menimbulkan penyakit, dan yang paling diperlukan alam ialah dibebaskan dari beban ekstra yang ditimpakan kepadanya. Dalam banyak kasus penyakit, obat yang terbaik ialah si pasien berpuasa satu atau dua kali makan, supaya organ-organ pencernaan yang bekerja terlalu berat itu mendapat kesempatan untuk beristirahat.”

Membina Keluarga Sehat hlm. 210, par. 3

Silakan dicoba saran untuk berpuasa makan hanya 1 atau 2 kali sehari (tanpa ngemil). Penjelasan lainnya bisa didengarkan di: https://youtu.be/FmbnrdX2kDQ

Pembahasan mengenai bahaya makan diantara jam makan atau ngemil dapat dilihat pada tautan berikut: https://youtu.be/xt4miThKBBA

Semoga kita selalu dalam keadaan sehat. Sehat secara jasmani dan juga rohani.

Selamat pagi dan Tuhan memberkati kita semua. Amin.