Kutipan Kesehatan — Makan Sebelum Tidur

“Satu kebiasaan buruk lain yaitu makan dekat sebelum pergi tidur …. Sebagai akibat dari makan malam yang terlalu larut, proses pencernaan terus berlangsung selama waktu tidur. Tetapi walaupun perut terus-menerus bekerja, namun tugasnya tidak terlaksana dengan baik. Tidur sering terganggu dengan mimpi buruk, dan pagi hari orang itu bangun dengan tubuh yang tidak segar dan tidak ada selera untuk sarapan. Apabila kita berbaring untuk istirahat, lambung seharusnya sudah selesai bekerja, supaya seperti juga organ-organ tubuh yang lain, lambung itu dapat menikmati istirahat. Bagi orang-orang yang kebiasaannya banyak duduk, makan malam terlalu larut lebih berbahaya lagi. Bagi mereka, gangguan yang terjadi sering menjadi awal dari penyakit yang berakhir dengan kematian.”

Membina Keluarga Sehat 276.1

Jadi, hindari makan sebelum tidur.

Semoga kita selalu dalam keadaan sehat. Sehat secara jasmani dan juga rohani.

Selamat pagi dan Tuhan memberkati kita semua. Amin.