Apakah Engkau Jatuh Dalam Dosa?
Pasti dari setiap kita pernah jatuh dalam dosa dan respon setiap kita saat jatuh dalam dosa mungkin berbeda-beda. Ada yang semakin menjauh dari Tuhan karena merasa senang dengan dosa tersebut, ada yang mungkin sadar dan ingin Kembali tetapi sudah kecanduan. Yang manakah kita?
Ada sebuah kutipan dari buku Testimonies for the Church Volume 5 halaman 177 paragraf 3 yang berkata, “Apakah engkau jatuh ke dalam dosa? Tanpa menunda, datanglah pada Tuhan untuk rahmat dan pengampunan-Nya.” (5T 177.3)
Mungkin kita juga sering menunda-nunda datang kepada Tuhan saat kita jatuh dalam dosa. Hari ini kita diingatkan jika kita berdosa, jangan tunda-tunda untuk mengakui dan meminta pengampunan akan dosa-dosa kita.
Pemazmur berkata, “Dosaku kuberitahukan kepada-Mu dan kesalahanku tidaklah kusembunyikan; aku berkata: "Aku akan mengaku kepada TUHAN pelanggaran-pelanggaranku," dan Engkau mengampuni kesalahan karena dosaku.” (Mazmur 32:5)
Jadi, beritahukan kesalahan kita kepada Tuhan dan jangan sembunyikan karena kita memiliki Tuhan yang akan selalu mengampuni segala dosa kita.
Video :
https://youtu.be/XzyLwdfWxf0
Selamat pagi dan Tuhan memberkati.
Jangan Terlibat Lagi!
Selamat Sabat!
Pernahkah kita memiliki dosa kesayangan lalu bertobat dan setelah beberapa hari, minggu, bulan, atau tahun mengulangi dosa kesayangan kita itu?
Jika tidak, pujilah nama Tuhan yang memberi kekuatan kepada kita agar bisa menang atas setiap dosa kesayangan kita.
Jika ya, maka berdoalah kepada Tuhan dan mintalah kekuatan dari-Nya. "Sebab jika mereka, oleh pengenalan mereka akan Tuhan dan Juruselamat kita, Yesus Kristus, telah melepaskan diri dari kecemaran-kecemaran dunia, tetapi terlibat lagi di dalamnya, maka akhirnya keadaan mereka lebih buruk dari pada yang semula." (2 Petrus 2:20)
Mengapa?
Karena biasanya jika kita kecanduan sesuatu lalu bertobat dan melakukannya lagi, maka akan lebih buruk lagi kecanduan kita.
Sama seperti kesaksian orang-orang yang kecanduan menonton film porno yang mengatakan jika sudah tidak menonton lalu menonton lagi, kecanduannya akan lebih parah dan semakin susah untuk berhenti.
Benarkah demikian? Ya, itulah kesaksian yang mereka berikan.
Oleh "karena itu tunduklah kepada Allah, dan lawanlah Iblis, maka ia akan lari dari padamu!" (Yakobus 4:7)
Marilah kita menjauhi dosa, jangan terlibat lagi, serta mendekatkan diri kita pada Tuhan melalui persekutuan, doa, dan membaca Alkitab.
Video :
https://www.youtube.com/watch?v=qETu7R22Zr8
Kiranya berkat Sabat menjadi bagian kita semua.
Don't get involved, anymore!
Happy Sabbath!
Have we ever had a favorite sin and then repented and after several days, weeks, months, or years but then repeating our favorite sin again?
If not, praise the name of God who gives us the strength to overcome each of our beloved sin.
If so, then pray to God and ask Him for strength. "For if after they have escaped the pollutions of the world through the knowledge of the Lord and Saviour Jesus Christ, they are again entangled therein, and overcome, the latter end is worse with them than the beginning." (2 Peter 2:20)
Why? Because usually if we are addicted to something and then repent and do it again, it will be even worse for our addiction.
It is the same as the testimony of people who are addicted to watching pornographic films who say if they stop watching and then watch it again, their addiction will get worse and it will be harder to stop.
And those who used to eat unhealthy food, then stopped but then got back to eat what they used to eat. It will be harder to stop than the first one.
Is that right? Yes, that's the testimony they gave.
"Submit yourselves therefore to God. Resist the devil, and he will flee from you." (James 4: 7)
Let us stay away from sin, don't get involved anymore, get closer to God through fellowship, prayer, and reading the Bible.
But if we fall into the same sin, then repent and ask God to help you to overcome that sin.
Video :
https://www.youtube.com/watch?v=TOXDTen4gqk
May the Sabbath blessings be a part of all of us.
Audio: https://t.me/growithim/1541
Video : https://youtu.be/AMo8kEmyNgI
Bodoh atau Bijaksana
Semua orang tentu saja tidak ingin dibilang bodoh, bukan? Semua orang termasuk kita ingin dibilang sebagai orang yang bijaksana.
Apa salah satu ciri-ciri orang yang bodoh dan bijaksana menurut Alkitab?
Alkitab berkata, “Siapa lekas naik darah, berlaku bodoh ...” (Amsal 14:17) dan “… siapa mendengarkan nasihat, ia bijak.” (Amsal 12:15)
Jadi, orang yang cepat naik darah atau marah dikatakan berlaku bodoh, tetapi orang yang mau mendengarkan nasihat adalah orang yang bijak.
Mari kita renungkan apakah saya mudah marah? Ataukah saya adalah orang yang mau mendengarkan nasihat? Jawablah dalam hati kita masing-masing.
Hari ini marilah kita belajar untuk menjadi orang yang mau mendengarkan nasihat yang sesuai firman Tuhan serta tidak mudah marah.
Video :
https://youtu.be/wuXj_RdHKLY
Selamat pagi dan Tuhan memberkati.
Silahkan Duduk
https://www.youtube.com/watch?v=bADBPS1hKU0
Download:
https://t.me/growithim/1507
Sejarawan Membuktikan...
Dua arkeolog terbaik di abad ke -20, William F. Albright dan Nelson Glueck, memuji Alkitab sebagai satu-satunya sumber dokumen sejarah yang paling akurat dalam hal tempat, tanggal, dan catatan peristiwa. Tidak ada dokumen rohani lain yang mendekati hal ini. -Institute ofr Creation Research-
Fakta Menakjubkan!
Alkitab ditulis:
1. Oleh sekitar 44 orang dengan latar belakang yang berbeda (raja, dokter, ahli hukum, ilmuwan, nelayan, dll)
2. Di 3 benua dan 3 bahasa yang berbeda
3. Dalam kurun waktu 1500 tahun
Sebuah Keajaiban yang Terjadi...
Ke-66 kitab di dalam Alkitab tidak akan bertentangan antara satu sama lain, tetapi malah menunjukkan satu keharmonisan.
Apa Rahasianya?
Walaupun penulis, waktu, dan lokasi berbeda, seluruh tulisan di dalam Alkitab bersumber kepada Allah Sang Khalik Pencipta.
"Segala tulisan...diilhamkan Allah..."
(2 Timotius 3:16)
Dan melalui Alkitab. Tuhan juga menyatakan bahwa di dalam dunia yang penuh dengan kekejaman ini, masih ada kedamaian, pengharapan, kasih, dan kebahagiaan.
Kedamaian
Yohanes 14:27, "Damai sejahtera Kutinggalkan bagimu. ... Janganlah gelisah dan gentar hatimu."
Kasih
1 Yohanes 4:7-8 "Saudara-saudaraku yang kekasih, marilah kita saling mengasihi, sebab kasih itu berasal dari Allah ... Barangsiapa tidak mengasihi, ia tidak mengenal Allah, sebab Allah adalah kasih."
"Dan tidak akan ada yang dapat memisahkan kita dari kasih Allah"
(Roma 8:39)
Kebahagiaan
Wahyu 1:3, "Berbahagialah ia yang membacakan dan mereka yang mendengarkan kata-kata nubuat ini, dan yang menuruti apa yang ada tertulis di dalamnya..."
TAHUKAH ANDA?
Jutaan orang setiap tahun mengalami sakit pada bagian organ ini, atau yang sering kita sebut "sakit maag" dan secara umum ditandai dengan rasa nyeri pada bagian perut.
APA YANG TERJADI?
Secara normal, ada lapisan lendir yang tebal melindungi dinding lambung dari efek cairan asam lambung. Namun banyak hal dapat mengikis lapisan pelindung ini, yang pada akhirnya mengakibatkan terjadinya peradangan. [Cleveland Clinic]
Jika tidak segera ditangani dan diobati, hal ini dapat mengakibatkan pendarahan dan bahkan kematian. Dari sekian banyak penyebab sakit maag tiga diantaranya dikarenakan:
1. Kosumsi Alkohol
Sebuah jurnal penelitian di bidang kedokteran menyebutkan bahwa "minuman alkohol dan rokok adalah 'partner' dengan peradangan lambung." [JC Luo and YT Chen, Juni 2015]
Minuman beralkohol, walaupun dalam jumlah sedikit dapat mengganggu sistem pencernaan, dan membuat lambung memproduksi asam yang lebih banyak sehingga mengakibatkan peradangan pada dinding lambung. [Drink Aware, United Kingdom]
2. Obat Anti Radang Jangka Panjang
Salah satu cara kerja obat tersebut adalah dengan menghalangi ... produksi enzim tubuh yang berguna untuk melindungi dinding lambung dari asam lambung.
[NIH by U.S. Department of Health and Human Services]
3. Stress
Stress pikiran telah dibuktikan sebagai salah satu faktor kuat dari "sakit maag."
Riset membuktikan pada saat stress, jumlah asam lambung meningkat. Faktor lain yang meningkatkan produksi asam lambung adalah banyak merokok, dan kurang tidur... ["Stress and peptic ulcer" by Susan Levenstein]
TAHUKAH ANDA?
Ada seseorang yang menderita karena kita dan bahkan lambungnya ditikam karena kesalahan kita.
"Tetapi seorang dari antara prajurit itu menikam lambung-Nya dengan tobak, dan segera mengalir keluar darah dan air."
(Yohanes 19:34)
Kematian Yesus di kayu salib bukan karena kesalahan diri-Nya, tetapi karena kasih-Nya yang begitu besar. Yesus ingin kita semua diselamatkan dari kematian kekal, karena itu Ia mengambil posisi kita dan mati di atas kayu salib.
"Sama seperti Anak Manusia datang bukan untuk dilayani, melainkan untuk melayani dan untuk memberikan nyawa-Nya menjadi tebusan bagi orang."
(Matius 20:28)
Yesus telah memberikan nyawa-Nya mengundang kita untuk
"... datang kepada-Ku untuk memperoleh hidup itu."
(Yohanes 5:40)
Saat ini, jika engkau dengar panggilan-Nya, jangan tolak. Datanglah pada-Nya dan terima harapan di balik lambung-Nya yang tertikam:
Keselamatan & Hidup yang Kekal
Halo, adik-adik...
Kali ini kita akan belajar mengenai pentingnya menyikat gigi.
Apa Manfaat Sikat Gigi?
1. Membersihkan gigi dari makanan.
2. Mencegah gigi berlubang dan penyakit gigi lainnya.
3. Agar nafas tetap segar dan tidak bau.
Berapa kali harus sikat gigi dalam satu hari?
Minimal 2x sehari, yaitu pada:
Pagi hari
Sekitar 30 menit setelah makan pagi.
Malam hari
Tepat sebelum tidur.
Cara menyikat gigi yang benar dan efektif
1. Sikatlah gigi dengan arah vertikal (atas-bawah) dari gusi ke gigi dengan sudut 45 derajat.
2. Dengan sedikit ditekan, sikat dengan gerakan berputar ke seluruh bagian.
3. Sikat permukaan dalam gigi dengan gerakan mencungkil.
4. Jangan lupa menyikat lidah.
Mengapa menyikat gigi di malam hari itu penting?
Karena saat malam, kuman 2x lebih aktif berkembang untuk merusak gigi kita.
Manfaat sikat gigi di malam hari
1. Membersihkan plak atau lapisan bakteri yang menempel pada gigi.
2. Membunuh kuman-kuman.
3. Mencegah gigi berlubang.
Jadi jangan lupa untuk selalu sikat gigi sebelum tidur malam ya.
Selain rajin sikat gigi, kita juga perlu menjaga kesehatan gigi kita dengan cara:
1. Menghindari makanan manis seperti permen, es krim, biskuit, susu hewani, dan coklat.
2. Menghindari minuman bersoda.
3. Rajin kontrol ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali.
Jadi adik-adik, agar kuman tidak menyerang kita, marilah kita rajin sikat gigi.
Karena dengan sikat gigi, kita akan terlindung dari kuman jahat itu.
Pelajaran apa yang bisa kita ambil dari rajin menyikat gigi?
Kuman itu seperti IBLIS yang ingin menyakiti kita. Karena itu kita harus selalu berada di dalam perlindungan TUHAN dengan rajin:
1. Berdoa
2. Membaca Alkitab
"Tetaplah berdoa."
(1 Tesalonika 5:17)
"tetapi yang kesukaannya ialah Taurat TUHAN, dan yang merenungkan Taurat itu siang dan malam."
(Mazmur 1:2)
Jika engkau rindu, Tuhan akan bekerja di dalam keluarga Anda. Tetaplah berdoa meminta pimpinan Tuhan. Biarkan kasih Tuhan yang mengikat pernikahan kudus Anda dan rasakan berkat indah yang Tuhan berikan di dalam keluarga Anda.
BAT-MAN adalah sebutan untuk orang yang tidak tidur pada jam tidur normal di malam hari tetapi bangun seperti kelelawar.
Hal ini memiliki banyak penyebab, salah satunya adalah penyakit yang disebut INSOMNIA.
Apa itu INSOMNIA?
Insomnia adalah masalah atau gangguan pada tidur. Penderita insomnia mengalami susah tidur meskipun ada kesempatan yang cukup, dan diikuti dengan gangguan fungsional di siang hari.
Penyebab Insomnia:
- Jetlag
- Kebiasaan pola tidur tidak teratur
- Pergantian suasana/lingkungan tidur
- Obat-obatan, kafein, alkohol, ekstasi
- Depresi, kecemasan, trauma berat
- Kerusakan pada otak karena ensefalitis (radang pada otak), stroke, penyakit alzheimer, dll
- Penyakit paru, kanker, jantung, diabetes, dan lain-lain
Menjadi BAT-MAN karena INSOMNIA bukanlah sesuatu yang normal.
Tuhan memberi kita kemampuan untuk bisa tidur, guna memulihkan kesegaran tubuh kita. Jika mekanisme yang ditaruh Tuhan dalam tubuh kita itu tidak jalan, berarti ada sesuatu yang tidak benar.
Tuhan menyediakan cara alami untuk memulihkan mekanisme yang rusak:
#1 Makanan Mengandung Tritophan
Makanlah makanan yang banyak mengandung asam amino tritophan (seperti: pisang, jagung, dll).
#2 Olahraga
Olahraga di tempat terbuka setiap pagi dan aktif sepanjang hari dapat mengurangi stress, dan rasa capek mendorong untuk mengantuk dan tidur.
#3 Minum Air Putih
Minumlah minimal 8 gelas setiap hari, minum terakhir 1 (satu) jam sebelum tidur.
#4 Sinar Matahari
Berada di alam terbuka dan terkena sinar matahari secara langsung akan membantu produksi melatonin pada malam hari. Melatonin membuat tidur nyenyak dan perasaan (mood) nyaman.
#5 Aturan Sebelum Tidur
- Jangan minum alkohol dan kopi
- Jangan menonton atau membaca yang menegangkan
- Hindari melihat gadget yang memberikan cahaya terang sebelum tidur
- Tidur sebelum pukul 10 malam, dikamar yang bersih, gelap, hangat dan tenang.
Percayalah bahwa
"Marilah kepada-Ku, semua yang letih lesu dan berbeban berat,
Aku akan memberi kelegaan kepadamu." (Matius 11:28)
dalam hidup kita.
Tuhan Menyembuhkan
"...Jika kamu sungguh-sungguh mendegarkan suara TUHAN, Allahmu, dan melakukan apa yang benar di mata-Nya, dan memasang telingamu kepada perintah-perintah-Nya dan tetap mengikuti segala ketetapan-Nya, maka Aku tidak akan menimpakan kepadamu penyakit ... sebab Aku Tuhanlah yang menyembuhkan engkau." (Keluaran 15:26)
Untuk orang Indonesia, siapa yang tidak kenal dengan kacang kedelai? Produk olahan kedelai seperti tahu, tempe, dan susu kedelai juga banyak dikonsumsi.
Namun tahukah Anda bahwa sebutir kedelai kecil memiliki banyak manfaat? Mari kita lihat!
Manfaat #1—Kaya Akan Protein
Kandungan protein pada kedelai sekitar 36,5%, bandingkan dengan daging sekitar 20% dan telur 12,5%. Selain itu, asam amino yang dibentuk oleh protein ini cukup memenuhi kebutuhan orang dewasa. Jadi, Anda yang ingin meninggalkan konsumsi daging tidak perlu kuatir dengan kebutuhan protein.
Manfaat #2—Pilihan yang Lebih Baik
Untuk anak-anak dan dewasa yang mengkonsumi susu, pilihan susu kedelai jauh lebih baik dari susu sapi. Protein hewani seperti pada susu sapi dapat mempengaruhi fungsi ginjal, tetapi tidak pada susu kedelai.
Manfaat #3—Nutrisi Lainnya
1. Mengandung lemak tidak jenuh, vitamin, mineral, serat larut yang diperlukan oleh tubuh.
2. Juga terdapat nutrisi yang dapat menurunkan kolesterol dalam darah dan menghambat pertumbuhan sel kanker jika dikonsumsi dalam batas wajar (sekitar 3 porsi sehari).
[www.healticious.com]
Tahukah Anda?
Makanan seperti kacang kedelai ini adalah makanan kelas satu yang diberikan kepada kita sejak awal manusia diciptakan.
“Berfirmanlah Allah: ‘Lihatlah, Aku memberikan kepadamu segala
tumbuh-tumbuhan yang berbiji … itulah (yang) akan menjadi makananmu.’”
(Kejadian 1:29)
Dari manfaat nutrisi pada kacang kedelai tersebut, ada beberapa catatan yang perlu diperhatikan. Jangan sampai yang sehat menjadi tidak sehat.
Note #1—Cara Pengolahan
Makanan sehat bisa menjadi tidak sehat jika diolah dengan cara yang salah. Hindari olahan kedelai yang digoreng, yang ditambahkan zat kimia seperti pemanis buatan, perasa, pengawet, dll. Konsumsi juga protein dari sumber yang bervariasi, seperti kacang merah, beras merah, oats, dll.
Note #2—Tidak Hanya Nutrisi
Kesehatan kita memang bergantung kepada apa yang kita makan, namun itu bukan segala-galanya. Nutrisi sehat juga perlu diimbangi dengan olahraga, air, sinar matahari, pengendalian diri, udara segar, istirahat, dan percaya akan kesehatan kita yang bersumber dari sang khalik Pencipta.
Pelajaran dari "Si Kecil Banyak Manfaat"
Kehidupan kita juga seperti sebutir kacang kedelai.
Dari miliaran populasi dunia, setiap dari kita adalah sangat kecil.
Tetapi, sebagaimana Tuhan telah memberkati kita, kehidupan kita haruslah menjadi
kehidupan yang bermanfaat dan menjadi berkat bagi orang lain.
Kita diberi nasehat untuk
“berbuat baik, menjadi kaya dalam kebajikan, suka memberi dan membagi.”
(1 Timotius 6:18)
2. Air Asin
Air asin mengganggu pertumbuhan suatu tanaman karena terlalu besar kadar garam. Sedangkan tanaman selain mangrove tidak memiliki penyaring, sehingga tanaman akan mati karena kurangnya asupan mineral.
Seperti tempat hidup mangrove yang ekstrim, kehidupan dan tempat dimana kita tinggal pun ekstrim. Saat ini kita juga hidup di zaman yang penuh dengan
"percabulan, kecemaran, hawa nafsu, penyembahan berhala, sihir,
perseteruan, perselisihan, iri hati, amarah, kepentingan diri sendiri,
percideraan, roh pemecah, kedengkian, kemabukan, pesta pora."
(Galatia 5:19-20)
Mangrove dapat bertahan hidup karena akarnya dapat menyaring 90% garam. Sisanya dikeluarkan pada batang dan daunnya.
Kita juga harus bisa bertahan hidup pada zaman yang "ekstrim" ini
dengan menyaring dan mengeluarkan hal yang buruk dalam pikiran kita.
"Sebab dari dalam, dari hati orang, timbul segala pikiran jahat..."
(Markus 7:21)
Bagaimana cara melindungi pikiran kita?
"Hendaklah kamu dalam hidupmu bersama,
menaruh pikiran dan perasaan yang terdapat juga dalam Kristus Yesus."
(Filipi 2:5)
"Semua yang benar, semua yang mulia, semua yang adil, semua yang suci,
semua yang manis, semua yang sedap didengar, semua yang disebut kebajikan dan patut dipuji, pikirkanlah semuanya itu."
(Filipi 4:8)
Walaupun mangrove hidup di tempat yang ekstrim, tetapi mereka memiliki manfaat bagi manusia ataupun hewan yang tinggal di sekitarnya. LUAR BIASA!!
Manfaat mangrove:
- Melindungi daratan dari ombak besar.
- Tempat berteduh bagi hewan sekitarnya.
- Buahnya bisa menjadi berbagai macam olahan makanan dan minuman.
- Batangnya bisa menjadi arang dengan kualitas bagus.
Setiap orang juga bisa bermanfaat bagi orang yang ada di sekitarnya,
karena masing-masing kita memiliki talenta.
"Yang seorang diberikan lima talenta, yang seorang lagi dua yang yang seorang lagi satu..."
(Matius 25:15)
Tinggal kita mau menggunakannya atau tidak.
Jadilah seperti mangrove.
"Janganlah kamu menjadi serupa dengan dunia ini...
sehingga kamu dapat membedakan manakah kehendak Allah..."
(Roma 12:2)
"Layanilah seorang akan yang lain, sesuai dengan karunia yang telah diperoleh..."
(1 Petrus 4:10)
Apa itu Lentils?
Lentils adalah salah satu superfoods berbentuk pipih dan kecil, lebih kecil dari kacang tanah. Walaupun sangat kecil, kandungan nutrisi tinggi yang diperlukan tubuh manusia terdapat di setiap biji.
Empat Nutrisi Utama:
1. Serat
Meningkatkan sistim kerja usus yang menurunkan resiko kanker usus, payudara, kerongkongan, dan esofagus. Juga mencegah penyakit stroke, jantung, diabetes, tekanan darah tinggi, dan kolesterol. [The Cancer Project]
Sumber protein pada lentils jauh lebih baik daripada produk hewani, karena lentils mengandung lemak nabati yang baik untuk tubuh. Sedangkan produk hewani mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang jahat. [Harvard School of Public Health, Archives of Internal Medicine]
Tidak hanya untuk ibu hamil, folat atau vitamin B-9 ini mendukung cara kerja saraf, memberi energi yang diperlukan untuk regenerasi DNA dan sel darah merah yang sangat diperlukan oleh tubuh.
Diperlukan untuk menghasilkan sel darah merah yang merendahkan resiko terkena anemia (kekurangan sel darah merah), dll.
Dari biji yang sangat kecil, tanaman lentils akan tumbuh hingga mencapai 40 cm ke atas, berbunga, dan menghasilkan banyak biji lentils lainnya. Karena itu, diperlukan tanah yang cukup dalam sehingga akar dapat menunjang dan menopang pertumbuhan tanaman itu dengan kuat.
Apakah Anda Tahu?
Sebenarnya yang sering kita sebut "virus" itu sebenarnya salah satu dari "malware" loh... Tetapi kita suka mengatakan segala sesuatu yang membuat computer bermasalah itu adalah virus. Jadi, mulai sekarang jangan salah sebut lagi ya! Dingat-ingat namanya itu: MALWARE.
Sekarang mari kita selidiki mengenai malware dalam 2 sisi: Teknologi dan Teologi.
Apa itu Malware?
Malware adalah singkatan dari "Malicious Software" yang artinya adalah software yang berbahaya atau jahat.
- Membobol atau merusak suatu software
- Mencari kelemahan software
- Mengubah dan menghapus data
- Mencuri dan menyembunyikan data
- Merusak sistim yang baik (Yohanes 8:44)
- Mencuri (Yohanes 10:10)
- Membunuh / membinasakan (Yohanes 10:10)
- Merampas (Matius 13:19)
Sekarang kita akan belajar hanya dua jenis Malware:
1. VIRUS
Virus tidak bisa aktif secara otomatis, tetapi virus akan aktif jika kita "meng-klik" file, program, dll. Jika kita sudah "klik" atau buka dan jalankan, maka kita baru terinfeksi. Oleh karena itu, pencipta virus suka membuat virus dalam bentuk icon atau gamabr porno atau bentuk lain yang bisa menarik perhatian si pemilik computer untuk meng-klik "virus" yang berbentuk menarik itu dan mengaktifkan virus itu.
Dan virus ini sama seperti dosa. Dosa itu sebenarnya selalu ada mengelilingi di sekitar kita. Tapi itu tidak berbahaya jika kita tidak "meng-klik" alias coba-coba untuk menggunakan "dosa" itu. Tetapi jika kita "meng-klik"nya, maka dosa itu akan bersarang di dalam kehidupan kita.
2. SPYWARE
Sama seperti namanya, ini adalah software yang gunanya untuk "memata-matai" kita. Tugas Spyware adalah mengumpulkan dan mengirimkan informasi mengenai pengguna computer.
Spyware bisa sangat berbahaya karena bisa mengetahui account atau nomor kartu kredit dan PIN untuk e-banking dan password suatu account. Spyware juga bisa mengetahui pola berinternet situs dan informasi yang sering dicari, maupun mengetahui obrolan di chat akan dimata-matai oleh spyware. Jadi dia memantau segala gerakan yang kita lakukan tanpa kita sadari.
Spyware itu sangat cerdik, bukan?
Sama seperti Iblis, dia sangat cerdik untuk melihat kebiasaan dan tingkah laku kita. Dia mengumpulkan data kita dengan melihat dari apa yang biasa kita lakukan, katakan, dan juga apapun yang kita sukai. Sehingga ia akan mudah sekali masuk ke dalam hidup kita. Jaga pikiran kita setiap saat.
Jadi, kita tidak perlu takut untuk menghadapi pahitnya dunia ini ataupun godaan-godaan yang ditawarkan dunia, asal kita punya "antivirus" yang benar dan tahu cara "format ulang" dan itu hanya bisa dilakukan di dalam Yesus.
Tubuh memerlukan nutrisi yang tepat dan seimbang dari makanan kita agar seluruh organ dan sistim di dalam tubuh dapat berfungsi dengan baik...
Tubuh memerlukan nutrisi yang tepat dan seimbang dari makanan kita agar seluruh organ dan sistim di dalam tubuh dapat berfungsi dengan baik. Kandungan nutrisi lengkap:
- Karbohidrat
- Vitamin & Mineral
- Lemak & Minyak
- Protein
- Serat
Dimana bisa mendapatkan nutrisi lengkap?
Biji-bijian | Buah-buahan | Tumbuhan & Sayur | Produk hewani | |
---|---|---|---|---|
Karbohidrat | Jagung, beras, gandum, dll | Stroberi, pisang, apel, dll | Mentimun, paprika, wortel, dll | Sapi, kambing, ayam, dll |
Protein | Kacang almond, kacang kedelai, dll | Pisang, apel, jambu, dll | Kembang kol, brokoli, dll | Ayam tanpa kulit, ikan laut, dll |
Vitamin & Mineral | Kedelai, kacang tanah, dll | Tomat, apel, alpukat, dll | Brokoli, bayam, wortel, dll | Ikan tuna, salmon, ayam, dll |
Lemak & Minyak | Kacang hijau, mente, almond, dll | Alpukat, srikaya, durian, dll | Daun pepaya, Daun singkong, dll | ikan laut, sapi, dll |
Serat | Kacang merah, jagung, almond, dll | Apel, pir, kiwi, jambu biji merah, dll | Bayam, brokoli, wortel, kol, buncis, dll | TIDAK ADA!! |
Banyak orang berpikir bahwa kita harus mengkonsumsi "hewani" karena ada banyak kandungan nutrisi yang tidak terdapat pada buah dan sayur.
Tetapi hari ini kita lihat bahwa pernyataan itu tidak benar, karena serat yang dibutuhkan oleh tubuh tidak terkandung dalam "produk hewani" namum terkandung dalam biji-bijian, buah-buahan, dan sayur-sayuran.
Oleh karena itu, perbanyak konsumsi makanan yang berasal dari buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Kurangilah konsumsi makan daging hewani, makanan yang digoreng, dan semua makanan yang mengandung gula putih, tepung putih, dan pengawet.
Makanan manusia di dunia yang sempurna sebelum jatuh dalam dosa:
"Berfirmanlah Allah: 'Lihatlah, Aku memberikan kepadamu segala tumbuh-tumbuhan yang berbiji di seluruh bumi dan segala pohon-pohonan yang buahnya berbiji; itulah akan menjadi makananmu.'" (Kejadian 1:29)
Makanan manusia di dunia yang tidak sempurna (sesudah jatuh dalam dosa):
"Semak duri dan rumput duri yang akan dihasilkannya bagimu, dan tumbuh-tumbuhan di padang akan menjadi makananmu." (Kejadian 3:18)
Menu sementara di saat krisis (saat air bah terjadi):
"Segala yang bergerak [hewani], yang hidup, akan menjadi makananmu. Aku telah memberikan semuanya itu kepadamu seperti juga tumbuh-tumbuhan hijau." (Kejadian 9:3)
Apakah segala yang bergerak boleh kita makan? TIDAK! Karena ada aturan yang Tuhan berikan kepada manusia (dalam Imamat 11). Beberapa contoh makanan [hewani] yang tidak boleh dimakan atau haram adalah:
Oleh karena itu, ingatlah bahwa "hewan" adalah menu sementara, jadi di akhir zaman ini kita seharusnya kembali lagi kepada biji, buah, dan tumbuhan yang sudah dirancang Tuhan.
"Jika engkau makan atau jika engkau minum... lakukanlah semuanya itu untuk kemuliaan Allah."(1 Korintus 10:31)
Mengapa kita harus olahraga?
Karena "bergerak" atau olahraga itu adalah hukum alam. Banyak penyakit yang muncul jika kita "kurang" bergerak...
Apa itu olahraga?
Olahraga adalah suatu aktivitas yang melibatkan seluruh tubuh kita untuk bergerak, dan tujuannya adalah untuk meningkatkan kebugaran jasmani.
Karena "bergerak" atau olahraga itu adalah hukum alam. Alasan lainnya adalah karena banyak penyakit yang muncul jika kita "kurang" bergerak.
Tuhan-pun dari awal menciptakan manusia bukan untuk duduk diam, tetapi bergerak.
Manfaat olahraga rutin:
1. Mencegah kanker
Gerakan dan olahraga mengurangi resiko kanker seperti: kanker payudara, usus besar, endometrial, dan prostat. [International Agency for Research on Cancer]
2. Mengurangi stress
Olahraga teratur bisa memberikan pengaruh pada tubuh untuk merasa lebih rileks dan bahagia. Oleh karena itu, mulailah untuk rutin berolahraga 30 menit sehari.
3. Memperlambat proses penuaan dini
Antioksidan yang berguna untuk memperlambat proses penuaan di dapati juga dari kebiasaan rutin berolahraga.[American Journal of Psychology]
4. Membangun tulang-tulang yang kuat
Penelitian memperlihatkan bahwa olahraga lebih baik dibandingkan kalsium dalam membangun tulang-tulang yang kuat.[Journal of Pediatrics by Tom Llyod, PhD]
5. Mencegah masuk angin dan flu
Olahraga aerobik (jalan cepat, lari, berenang, bersepeda) mendorong tubuh bertahan terhadap virus dan bakteri. Tapi jangan berolahraga terlalu keras karena meningkatkan resiko terhadap infeksi. [Don Colbert, The Seven Pillars of Health, page 173]
Perlukah "EXERCISE" dalam hal kerohanian?
SANGAT PERLU!! Latihan dalam hal rohani sangat diperlukan! Sehingga Tuhan ingin kita melatih pancaindera kita dengan tujuan membedakan yang baik dari pada yang jahat.
"...pancaindera yang terlatih untuk membedakan yang baik dari pada yang jahat."
(Ibrani 5:14)
Cara "EXERCISE" untuk kerohanian kita...
"Tetapi jauhilah takhayul dan dongeng nenek-nenek tua. Latihlah dirimu beribadah.
Latihan badani terbatas gunanya, tetapi ibadah itu berguna dalam segala hal,
karena mengandung janji, baik untuk hidup ini maupun untuk hidup yang akan datang."
(1 Timotius 4:7-8)
Tanpa makanan, manusia bisa bertahan hidup 5-7 minggu, tetapi hanya minum air, manusia hanya bisa bertahan 3-5 hari.
Tanpa makanan, manusia bisa bertahan hidup 5-7 minggu, tetapi tanpa minum air, manusia hanya bisa bertahan 3-5 hari.
Tidak heran, air menjadi komponen yang penting dalam kehidupan kita, karena air dalam tubuh kita berfungsi:
- mengatur suhu
- membawa nutrisi & oksigen ke sel-sel
- membuang sampah/kotoran
- melindungi organ & jaringan tubuh
Tanda Dehidrasi
- rasa haus (dehidrasi ringan)
- mulut kering (tanda terakhir dehidrasi)
Jadi, jangan sampai kita minum air setelah mengalami 2 tanda dehidrasi itu.
Selain mimun air 2-2,5L/hari, konsumsilah juga buah dan sayur yang mengandung banyak air, seperti:
SI PENCURI AIR, siapakah itu?
Minuman yang mengandung kafein dan gula itu memang enak, tetapi ternyata mereka adalah "pencuri air" dalam tubuh kita. Oleh karena itu, hindarilah minuman berkafein dan bergula seperti: minuman-minuman ringan, jus (10% buah asli), minuman soda, teh, kopi, dll.
Fakta Menakjubkan!
Saat kita kekurangan air, tubuh kita dengan pintarnya mengatur agar air tetap menjada 5 organ vital: otak, jantung, paru, hati, dan ginjal. Tetapi AKIBATnya adalah bagian lain seperti kulit, lambung, sendi, dll menderita sakit. Jadi, di dalam kehidupan kita, air itu sangatlah penting dan juga dibutuhkan!
Apakah Anda tahu? Sinar matahari adalah salah satu dari sekian banyak obat alami yang Tuhan ciptakan untuk kita.
SINAR MATAHARI
Kita tidak dapat memungkiri bahwa matahari adalah sumber cahaya utama yang dapat membantu segala proses kehidupan di bumi.
Sinar matahari adalah salah satu dari sekian banyak obat alami yang Tuhan ciptakan untuk kita.
Apa saja manfaat sinar matahari?
1. Memproduksi Vit. D
Tubuh memerlukan sinar matahari kira-kira 15 menit, 2-3 kali per minggu (tergantung warna kulit, dll) antara pukul 10:00-15:00, sehingga tubuh dapat memproduksi vitamin D dari sinar Ultraviolet-B (UV-B).[Dr. Holick, the leading scientist on vitamin D, "The Vitamin D Solution"]
2. Meningkatkan Fungsi Otak
Sinar matahari dapat membantu memacu pertumbuhan sel saraf di hippocampus (bagian dari otak) yang bertanggung jawab untuk membentuk, mengatur, dan menyimpan memori/ingatan.[Neuroscientist David Llewellyn of the University of Cambridge]
3. Mengurangi Depresi
Sinar matahari juga bisa merangsang pengeluaran endorfin secara alami, dimana hormon ini memiliki efek menenangkan dan mengurangi depresi. [Journal of Investigative Dermatology, June 2003]
4. Menurunkan Tekanan Darah
Saat sinar matahari mengenai kulit kita, maka senyawa oksida nitrat membantu menurunkan tekanan darah. Menurunkan tekanan darah sama dengan mengurangi resiko terkena serangan jantung dan stroke.[Richard Weller, senior lecturer in Dermatology]
5. Kesehatan Mata
Mata membutuhkan sinar matahari untuk mendapatkan vitamin D3 untuk mengurangi peradangan, meningkatkan fungsi visual, dan lain-lain. [Journal Neurobiology of Aging, 2012]
Cara berjemur yang benar untuk kesehatan mata:
1. Berdiri di tempat yang terkena sinar matahari pagi.
2. Tutup mata dan biarkan sinar matahari mengenai kelopak mata kita.
3. Gerakan bola mata Anda searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam.
4. Lakukan setiap hari paling lama 5 menit.
Walaupun sinar matahari itu sangat penting bagi kita, tetapi ada yang lebih penting, yaitu Ia, Sang Pencipta, yang menciptakan matahari.
". . . tetapi TUHAN akan menjadi penerang abadi bagimu dan Allahmu akan menjadi keagunganmu." (Yesaya 60:19)
Dan terang-Nya memberi janji untuk sebuah kesembuhan fisik, mental, dan rohani.
"Tetapi kamu yang takut akan nama-Ku, bagimu akan terbit surya kebenaran dengan kesembuhan pada sayapnya." (Maleakhi 4:2)Temperance adalah pengendalian diri. Bisa juga diartikan sebagai pertarakan dan kesederhanaan.
Temperance adalah pengendalian diri. Bisa juga diartikan sebagai pertarakan dan kesederhanaan. Artinya kita belajar untuk mengendalikan diri kita dari segala macam hawa nafsu, seperti selera makan, emosi, dan lain-lain.
Tetapi saat ini kita akan membahas dalam hal makanan.
Pengendalian diri itu tahu kapan untuk MEMULAI, BERHENTI, dan TIDAK MEMULAINYA.
Makanan
Makanlah sebelum lapar dan berhentilah sebelum kenyang.
Apa Anda Tahu?
Orang yang rakus itu makan dan minum berlebihan (tidak secukupnya) dan sudah pasti tidak dapat mengendalikan nafsu.
Kendalikan nafsumu...
"Taruhlah sebuah pisau pada lehermu, bila besar nafsumu! Jangan ingin akan makanannya yang lezat, itu adalah hidangan yang menipu." Amsal 23:2-3Tidak heran ada ungkapan "kalau apa yang akan masuk ke dalam tubuh kita (makanan) saja tidak bisa kita kendalikan, apalagi mengendalikan apa yang keluar dari tubuh kita (melalui ucapan, tindakan, dll)."
Komitmen
Semua orang butuh makan, tetapi kebutuhan tidak sama dengan keinginan. Makanan yang tidak sehat memang enak di lidah saja, tetapi sekarang mulailah untuk mengendalikan selera makan kita. Makanlah makanan yang sehat secukupnya dan di waktu yang benar secara teratur.
Apa kata Tuhan?
"Tetapi buah Roh ialah: kasih, sukacita, damai sejahtera, kesabaran, kemurahan, kebaikan, kesetiaan, kelemahlembutan, penguasaan diri." Galatia 5:22-23
Setiap hari kita mengambil nafas lebih dari 17.000 kali, yang memberikan oksigen untuk 100 miliar sel yang bekerja untuk kelangsungan hidup.
Manusia dapat bertahan:
- 5-7 minggu tanpa makan,
- 3-5 hari tanpa air,
- tetapi hanya beberapa menit tanpa udara.
Fakta menakjubkan!
Setiap hari kita mengambil nafas lebih dari 17.000 kali, yang memberikan oksigen untuk 100 miliar sel yang bekerja untuk kelangsungan hidup. [www.amazinghealth.com]
Manfaat udara segar dan bersih:
- Meningkatkan fungsi kerja otak,
- Memberikan pikiran yang jernih,
- Meningkatkan daya konsentrasi dan kemampuan belajar,
- Memberikan rasa sukacita dengan meningkatkan hormon serotonin pada otak,
- Memberikan tidur yang berkualitas,
- Meningkatkan sistem pertahanan tubuh, dan masih banyak lagi.
Kurangnya udara segar dan bersih membuat tubuh kehilangan semua manfaat dan kemampuan tersebut. Udara yang kotor dan penuh dengan polusi akan menyebabkan berbagai macam masalah pada tubuh, seperti pusing, batuk, asma, depresi, hingga penyakit serangan jantung dan meningkatnya resiko kanker.
Tahukan Anda?
Udara buatan itu tidak hanya menyakitkan tetapi juga SANGAT MAHAL.
Fakta Mengejutkan!
Kita butuh uang sebesar:
Rp 129.000/menit
Rp 7.740.000/jam
Rp 185.760.000/hari
untuk NAFAS BUATAN!!
Oleh karena itu, bersyukurlah untuk setiap tarikan nafas yang sudah bisa kita lakukan tanpa mengeluarkan biaya sedikitpun.
Sehebat-hebatnya mobil Ferrari diciptakan, disaat bertanding harus melewati pit stop, untuk berhenti mengisi bahan bakar...
Bagi kita yang hidup di kota besar, istirahat sudah menjadi barang langka. Kurangnya istirahat dalam jangka panjang menjadi salah satu pemicu berbagai macam penyakit, mulai dari sakit kepala, influenza, hingga penyakit kronis seperti kanker.
Seperti Ferrari . . .
Sehebat-hebatnya mobil Ferrari diciptakan, disaat bertanding harus melewati pit stop, dimana mobil itu berhenti untuk pengisian bahan bakar dan segala penyesuaian yang harus dilakukan.
Tuhan Sang Khalik Pencipta tahu bahwa hidup kita di dunia ini adalah sebuah pertandingan, sehingga Tuhan menciptakan pit stop sebagai tempat kita berhenti, beristirahat, dan dipelihara.
Ada dua ritme penting yang mengatur pola hidup manusia:
1. Circadian Rhythm
Jam biologis pada makhluk hidup berlangsung 24 jam, dan pada manusia dewasa diperlukan 7-9 jam untuk istirahat total (tidur).
- Produksi protein dan hormon penting,
- Meningkatkan sistim imunitas tubuh,
- Memulihkan jaringan, sistim saraf,
- Memberikan ketenangan mental, dan kestabilan emosi,
- Mempertahakan sistim kerja otak untuk penyimpanan ingatan jangka pendek maupun panjang, dll.
2. Circaseptan Rhythm
Science telah menemukan dan membuktikan SIKLUS TUJUH HARI terpendam di dalam metabolisme, hormon, dan sistem saraf setiap manusia. (Kenneth Westby)
1. Jumat Agung (Jumat)
“Hari itu adalah hari persiapan dan sabat hampir mulai.” (Lukas 23:52-54)
2. SABAT (SABTU)
“Dan pada hari Sabat mereka beristirahat …” (Lukas 23:55-56)
3. Kebangkitan (Minggu)
“Setelah hari Sabat lewat … pada hari pertama minggu itu …” (Matius 28:1)
Percaya adalah mengakui atau yakin bahwa sesuatu memang benar atau nyata. [Kamus Besar Indonesia]
ARTI PERCAYA
Percaya adalah mengakui atau yakin bahwa sesuatu memang benar atau nyata.
[Kamus Besar Indonesia]
Apa yang penelitian katakan tentang manfaat PERCAYA?
Mereka yang memilih untuk tidak berkeyakinan:
- Sering sakit,
- Masa hidup lebih pendek,
- Menderita asam lambung 2x lebih besar daripada yang beragama,
- Memberikan ketenangan mental, dan kestabilan emosi,
- Tingkat kematian akibat penyakit pernapasa 66% lebih tinggi daripada mereka yang bergama.
[International Journal of Psychiatry in Medicine]
Sekitar 40% orang yang menjalankan praktik agama berada dalam kondisi sehat, namun bagi mereka yang tidak, cenderung mengabaikan pola hidup sehat. [Christopher Schelle, ssisten peneliti dari Penn. State Univeristy]
Resiko depresi akan jauh lebih sedikit dialami oleh orang yang beragama dibanding mereka yang tidak beragama.
[JAMA Psychiatry, 2013]
Penelitian . . .
Perbandingan orang yang TAAT & TIDAK TAAT dalam beragama. Orang yang TAAT beragama:
- Menderita penyakit jantung 60% lebih sedikit,,
- Tingkat bunuh diri 100% lebih rendah,
- Tingkat tekanan darah tinggi jauh lebih rendah.
[David B. Larson, American National Health Research Center]
Percaya . . .
Begitu orang begitu percaya dengan hasil penelitian yang tertulis di jurnal ataupun buku. Banyak orang begitu mudah percaya dengan berita atau info di koran atau televisi. Kita sudah membaca penelitian di halaman sebelumnya, sekarang waktunya kita harus menjawab dan juga memutuskan.
Your mail:
Your Name:
Your message:
© 2021. All Rights Reserved | Growithim.org